筋力アップはダイエットに効果的らしい

文化の日って、晴れの特異日なんだってね。つまり、統計的によく晴れる日って訳。
昔は10月10日が体育の日で、10月10日は晴れの特異日だったから、東京オリンピックの開会式の日に決定されたそうですが、今は体育に日って10月の第2月曜日になったから意味がなくなっちゃったね。
祝日は第●月曜日なんて日も多くなちゃったけど(これはJRの陰謀らしいね。「ハッピーマンデー」と呼んで、3連休を増やして旅行をさせようという魂胆らしい)、そうなるとなぜその日が祝日なのか意味もなく休むようになって、なんだかなあ?(阿藤快!風)って思っちゃう。
休みが3日も続くとだれてしまいます。
私的には3連休よりも、水曜日か木曜日にお休みがあったほうが一休みできていいんだけどねー。

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ローズヒップと緑茶でデトックス出来るっていう情報を仕入れた。こんな簡単に手に入るお茶でデトックス出来ちゃうの!?知らなかった~。お茶はビタミンCが採れるぐらいにしか思ってなかったよ。ローズヒップは美肌効果もあるって。こりゃぁ、飲むしかないなー。
会社でのお茶はローズヒップにしよう!早速明日の朝買おうっと。そして、水。不調に効く水ってのがあるらしい。水を凍らせて、半分凍ったところで、凍っていない水を捨てるんだって。凍っていない部分が不純物の多い部分で凍りにくいらしい。これ、かなりいいかも。Mちゃんが言ってた。これで大分、体調が良くなったって。

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昨日のランチはラーメン♪エビラーメンってのが流行ってて、食べに行ってみました。これが結構いけるのよー。 醤油とんこつ味にも飽きてきてたからちょうどよかったよー。
そういえば、ラーメンで思い出したけど、身体の脂肪を燃やす方法。筋力をつけて、やたら動きまわってたらいいらしい。それに頭も使うこと。筋力は基礎代謝を上げ、動き回る行動は、それ自体によってかなりのカロリーを燃やすらしい。筋肉つけると勝手に筋肉が燃焼して脂肪を燃やしてくれるらしい。
 さらに、脳も使えば使うほど、カロリーを消費。動き回るって、そんなにハードな運動じゃなくてもいいらしよ。
エレベーターを階段にしたり、ちょっとテーブルとか、机とか、棚とかの拭き掃除、アイロンしてみたり、ちょこちょこ動く事がカロリー消費につながるんだってさ。

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カルジェルって、紫外線でカッチカチに固めるので、よほどのことがない限り、マニキュアみたいに傷ついて落ちたマニキュアが食品に混ざったり、溶けてしまって衣類についちゃったりということはないのだけれど、飲食店に勤めている友人から「私は職業柄出来ないから、事務っていいよね」と言われてしまった。
自宅で出来るともっといいんだけれど、道具や材料を揃えると結構なお値段になるらしい。やっぱりサロンでやってもらうのが一番だよね。

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