2012年 10月

どうして私はこうもチーズマックが好きなのだろう。いや、どうしてというか、その理由は自分ではわかっているのですが・・・。やはり、あの「しょっぱい系」の味と野性味溢れる歯ごたえがたまらないのです。100円だしね。

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ところで、隣の課のCさん、サーマクールに行ってきたらしい。びっくりしたなあ。
サーマクールって、痛くないとか、効果あるとか聞くけれど、本当なのかな?サーマクールってたしかしわやたるみに効果があるのよね。シミはどうかなぁ。
そっちの方が気になるんだけど。お気に入りにサーマクールのサイトを登録してあったはずなんだけど、見当たらないわ。また、検索すればいいだけか。
Cさんのこれからの変化に注目しなくっちゃ。身近に体験者がいるのが一番嬉しいなあ。あまり、面識はないんだけどね。

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今日は渋谷でカレーランチでした。
ここのカレー屋さんは評判よくてで確かに美味しいんだけど、ご飯が付いてさらに茹でたジャガイモが丸々2個も付いてくるんだよね。
食べられない訳じゃないけど、全部食べちゃったらさすがに太るしなーって思いながら食べてしまったのでした。(いつものことだけど・・・)
たぶん2個乗ってなければ食べないと思うから、せめて乗せるのは1個にしてよ!って、どこまでも意志の弱い自分なのでした。

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今日のお休みアロマはラベンダーにしょっと。ラベンダーオイルが部屋中に香ってリラックス。不眠とはおさらばよ。週末はお天気崩れそうなのね。心配。

今朝は遅い出勤でよかったので、NHKの「朝イチ」という番組を見ていたら、コーヒーがすごくからだにいいって言ってました。

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コーヒーって飲み過ぎるとカラダによくなく胃を壊すというイメージがあったのですが、1日にコーヒーを5杯以上飲むとお肌にもシミができなくなるそうです。あと胃がんや大腸癌・糖尿病の防止にもいいそうです。

コーヒーの何が良いっていうと、沢山含まれるポリフェノールポリフェノールってアンチエイジング(老化防止)にすごくって最近注目されていますよね。
ポリフェノールが多いと言われている赤ワインのポリフェノール含有量が100g中230mgであるのに対して、コーヒーは100g中200mg。緑茶などはこの半分くらいしか含まれてないというからコーヒーがいかにポリフェノールの含有量が多いか分かりますよね。

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上手にコーヒーからポリフェノールを獲るためには浅煎りのコーヒー豆で入れたコーヒーがいいそうです。つまり生に近いほうがいいんですね。この浅挽きのコーヒーの代表がアメリカンってやつですが、気をつけないといけないのが、コーヒーの専門店以外でアメリカンコーヒーを頼むとただ薄いだけのコーヒーが出て来ることもあること。

でも、あまりに煎り方が浅いとコーヒーのあのいい香りが楽しめないので、シナモンローストからミディアムローストくらいの豆で入れるのが良いと思います。

ちなみにやっぱり出来ればコーヒーはブラックで飲むといいようですが、ミルク(コーヒーフレッシュ)を少し、または砂糖を少し程度ならいいようです。ミルクや砂糖はダイエットの敵ですので、特に沢山飲むかたは気をつけたほうがいいですよ。

コーヒーはほかにもパーキンソン病の防止にもなるそうですよ。

コーヒーを飲むとき気をつけないといけないのはカフェイン。カフェインを獲りすぎると夜眠れないこともあるので、ご注意です。あと、お子様にはカフェインは成長を妨げる成分があるので飲ませないほうがいいようです。
あと妊婦のかたも飲み過ぎないほうがいいそうです。

あとお薬を飲まれているかたはコーヒーが悪い影響を与える場合もあるのでお医者様とご相談の上、飲むようになさったほうがいいようです。

またコーヒーは膀胱癌にはよくないようなので、ご家族で膀胱癌になられたかたがあるようなかたはあまり飲み過ぎないように気をつけたほうがいいゆですよ。

カフェイン抜きのコーヒーも最近は売っているようですので、それをチョイスするのもいいかも。

いずれにしても過ぎたるはなほ及ばざるが如し、ですので、コーヒーも飲み過ぎはよくないですよ。

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コーヒーっていうと会社ではついついインスタントになってしまうのですが、インスタントでもポリフェノールは普通のコーヒーの3分の2のポリフェノールは含まれているそうなので、悪くはないようですよ。♪♪

コーヒーの貿易量って石油に次ぐ規模なんだそうです。それだけ世界中でコーヒーって飲まれているのですね。日本は世界で4番目の消費量なんだそうです。缶コーヒーなんてアメリカにはないものねー。

紅茶にもポリフェノールはかなり含まれているようなので、コーヒーの苦手なかたは紅茶でもいいようです。

コーヒーが苦手でもライトローストにするとコーヒー独特の苦みや香りが少ないので、それを選択するのもいいかも(実はこれが一番ポリフェノールが多い)。

近くにエクステのサロンがオープンしたんだ。今ならキャンペーン中で、50本増量してくれるってことで、早速行って
来ましたよ~。仕上がりはまつ毛バサバサって感じだけど、キレイで感じのいいサロンだったから、また行こっかな。

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あたしの知り合いが円形脱毛症になっちゃったんだって。れっきとした女の子だよ。 なるんだねえ<円形脱毛症。女でも。なんか思い悩んでらしいけど、 身体にくるなら別なところに来てくれればいいのに。。円形脱毛症はないわよねえ。 あ、あんまり言っちゃいけないわよね。でもなんか直す方法ないのかなあ?悩みの解決? まあそれがいちばんだろうけど、それができればとっくにやってるちゅーの。 でも大変だね。なんか、お薬とかあればいいんだけどね。

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最近、若干しわが増えた気がします。アンチエイジングが脳裏をかすめます。私が今するなら、ヒアルロン酸やサーマクール、プラセンタ注射あたりが気になっています。でも、注射は怖いので、結局サプリ中心かな。しかし、仕事する -> ストレス溜まる -> サプリ必要になる-> お金がいる -> 仕事すると無限ループに入ってしまったような・・・。無性に結婚したくなってきた。(^_^;SMAPのコンサートに行こうと思ってから、はや数ヶ月。エステとSMAP、どっちが先になるのやら。

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さて、今日はここまでかな。明日は旅行に行くので早く寝ます。
しっかり歯磨きして眠るのです。いや、ちょっと気になる歯が・・・;;歯だけは治らないといわれてますから気をつけないと。入れ歯やインプラントは避けたいです。では又。

ちょー頭にくるムカッ!ほんとにあの男はロクな奴じゃない!偉そうにするだけ回りの女の子が引いてるのが分からないのかしらね!

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ウチのグループリーダーは最近、肩こりが酷いらしく、いつも「肩こりがツライ、肩こりがツライ」と言っていますが、あれ、ホントは肩こりじゃないんです。ってゆうか「肩こり」なんですけど、本当の意味での「肩こり」ではないはずなんです。 私が大切に保管してたお菓子を勝手に食べてしまったのです。わりーわりーって謝ったけど、全然悪いと思ってない。人の物を勝手に盗ったら立派な泥棒ですよ。最近は腰痛も併発してきてるみたいだけど、そっちは私じゃないですけどね。ふふふ。人の物を勝手に食べちゃダメですよね。食べ物の恨みは怖いです。

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友達ができちゃった結婚をするそうです。まぁできなくても結婚したみたいでしたが。(^_^;

でも、これから妊娠、出産な訳ですから、マクロビオティックとか、玄米など、健康には本当に気をつけて欲しいですね。妊娠すると肩こりとか腰痛も出てくるらしいので、彼女もこれから大変だなぁ、と思いつつ、かなりうらやましいとも思いつつ。(^_^;しかし、一時期プラセンタを使用していた彼女ですが、これで供給する側になったのですね。

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メニエール課長がしょんぼりと耳鼻科から戻ってくる。みんなは知らんぷりするけれど、私は必ずひと言、声をかけてあげる。大丈夫ですか、とかね。ごく普通の言葉。別に私は課長のことが嫌いじゃないし。それにやっぱり病気だから気の毒じゃない?この人だって、社会の犠牲者かもしれないと、思ったりするのです。

会社以外のお友達とは、なかなか休みが会わないのが悩みの種。普通のOLは日曜が休日でしょ。私の場合、不定期だから会えるときにいっぱいお話しないとね。

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先輩の肌、最近ますますきれいになってるんだよね。どんなケアしてるんだろう。エステに通ってるのかなぁ。聞きたいけど、先輩には聞きずらいよなぁ。そういえば、この近くのエステ、結構いいらしいんだよね。でも、通っているところ、会社の人に見られたくないから、行きずらいよなぁ。それに、エステで顔見知りに会っちゃうのは、絶対避けたいところよね。悪いことしてるわけじゃないんだけど、なんだか、気まずいんだよね。

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洋服の趣味ってある日突然変わったりするのよね。でも、今までのがもったいないから、なんとなく無理して工夫しながら着るわけだけど。だから、買ったら、すぐに着るようにしているんだけど、それでも一度も着ないうちに気に入らなくなっちゃったりするのよね。安いととりあえずって思って買っちゃうのもいけないのよね。これからは、よく考えてから買うようにするわ。その着ない服の分でエステにだって行けちゃうんだもの。

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昨日の台風は凄かったな。実家のほうもかなり大変で犬小屋がひっくりかえったらしい。幸い愛犬チロは家の中に待避してたので無事。ってことで被害は一軒損壊・・・。
あなたのところは大丈夫でしたか?

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