2013年 1月

 今日は肩こりがひどい。最近、いいスパが四谷に出来たと聞いた。四谷なんて、なーんにもない所なのに、高級スパが出来るなんてちょっと意外。大学生が行くの?大学生にスパは必要ないのに。それともホテルがあるせいか?
 ところで、最近、いい肩こりに効くオイルがでた。すーっと片にしみ込むのよね。まるで、メンソレータムを肩にはってるみたい。そのオイルで自分のからだをマッサージすると、リンパが流れるのか、大分楽になる。

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ダイエットに関しては、私も長年チャレンジしてるけど、ダイエットってなかなか続かないのがたまにきず。つらい食事制限や激しい運動なんて、3日も続けば良いほうで、たいていは1週間くらいで挫折。あ、あのビリーズなんたらかんたら、なんてつらくって、2日しか続かなかった私なのです。
 そんな私が、めずらしく続いているのが、コーヒーダイエットとチョコダイエット。 コーヒーは、運動とかお風呂の30分前に無糖のものを飲むだけでいいの。 これで脂肪燃焼率がアップするんだって! もともとコーヒーは好きだから、けっこうつづいてるかな。コーヒーはインスタントでも効果あるみたいよ。 あと、チョコダイエットは、チョコのポリフェノールがいいんだけど、ポリフェノールは80%以上のものじゃないとだめみたい。でも、80%以上のチョコって苦くておいしくないのよね。 なので、私はカレーの隠し味に使ってます。これ、こくが出ておいしいし、健康にもいいのでおすすめだよ! でも、カレーはカロリー高いのであまり頻繁は逆効果かもね。

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それにしても最近、動画を載せているサイトが多いね。今までは写真で、百聞は一見にしかず、だったけれど。写真じゃ分からない事でも動画ならバッチリ分かる事もあるし。動きだけじゃなくて、音声も一緒だしね。学校の授業も出来ちゃうかもね。ただ、目が疲れる。ぼけた動画もあるからね。それでなくてもパソコンはテレビ以上に疲れるね。やはり画面が近いからかなぁ。事務職になって急激に近視が進んで、レーシック手術受けた子もいるくらい。でもレーシック手術受けても、同じ仕事していたらまた近視になりそうなんだけどなぁ。そうそう、肩も凝るし、腰も痛くなるしね。夏は冷えるし、冬は乾燥するし、健康に良くないわ。変なところに力が入って、歯もおかしくなってくるし。ふ~。

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さてさて、明後日からはもう2月か。あー、今日は久々平日なのにお休みなので、出かけるか家でゆっくりかまだ迷ってます。洗濯終わったらとりあえず出かけるか。

 寝不足って、お肌に覿面に表われるわね。 C子ったら、昨夜、飲み過ぎたといって顔に吹き出物ができていたけど治すの、一苦労だわね。

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 アルジェリアのテロ事件、日本人の人質が9人なくなったかも知れないとか。無事を祈っていたけど、悲惨な結果になって残念。アラブ諸国で外国人に対するテロが多いのが残念ね。
 理想の実現にテロを使うのは決して許されることじゃないと思うわ。人殺しはどこまでも人殺しよね。

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 最近、よくないニュースが多いわよね。スポーツ以外でめでたいニュースとか、思わずほほえんでしまうようなニュースはないものかしら?私は野球のこと詳しくないけど、WBCって期待できるかなあ?イチロー出てないからなー。ダルビッシュは出るのかな?それも知らないけど、多分日本が頑張るとにわか野球ファンになるのよね、きっと(^^;)

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今日は社内毒舌チームの密会。二塚会長から衝撃の事実が・・・。
 なんで、うちの会社ってこんなに不倫が多いのよ。しかも女性陣がかなりの強者。奥さんから続々と奪い取ってるらしいからね。恐れ入りましたって、違うか(^^;)

最近、会社の女子社員仲良し5人組のあいだだけで流行ってるごっこがあるのよ。ゴレンジャーみたいな「戦隊ごっこ」です。ちなみに私達のチームの名前は「流通変隊ボトックス」。カッコイイ??

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ヒアルロン酸って、化粧品でよく聞くけど結局はなんだろうって思ってた。そしたら、ヒアルロン酸のことを紹介していたホームページがあって、そこを読んだら保水性がとても高いんだって。 納得。
 お肌に潤いは必要だモンね。ヒアルロン酸の使い方ってサプリでもあるみたい。飲んで効くっていうのもポイント高いのね。あと、関節炎とかのお薬としても使ってるんだって。 でも、ヒアルロン酸配合の化粧品ってホントたくさんあるわよねえ。基礎化粧品ならほとんど全部じゃない?

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最近、ちょっとアスタキサンチンが気になっています。イクラ、エビとか、海の生物に多く含まれている赤い色素ですが、単に色素で終わりではなく、なんと活性酸素を抑制する働きがあるそうです!
 これってつまり、アンチエイジングにいいってことね!で、買おうか悶々と悩んでいます・・・。たまに忘れるので、なんだかんだで1ヶ月くらい悩んでいる可能性大。でも、買うは一時の恥。買わぬは一生の恥。いや、やっぱ買いでしょ!!

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 昨日の「VS嵐」巨人の選手、プロなんだから少しは手加減してよねって思いました。ハンデもらってもよかったんじゃないかね?

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